最近两次回国,朋友千叮万嘱要我给她带点东西。说是帮忙在机场免税店带几瓶欧莱雅L’Oreal小黑瓶。于是叫朋友把化妆品的全名发过来,并且给我两张图片,以免到了机场我找不到,或者买错了。朋友发来图片和产品名称以后,我果然还是被几个不同的瓶子和看着非常类似的几个瓶子搞糊涂了。
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其他
孕妇的中医食疗保健
现在很多孕妇都非常注重怀孕以后的医疗保健。由于很保健品对胎儿会有副作用,所以寻找一种健康的保健方法就显得非常重。中医食疗是一种不用服用额外的保健品,通过合理的日常饮食,提高孕妇体质和抵抗力的健康保健途径。通过食疗,孕妇每天可以摄入足够的营养,帮助宝宝茁壮成长,并且没有副作用。中医认为胎孕形成时男女之精气交与天地之间结合而成。在漫长的40周里(280天),体内血气会有很大的变化。历代中医认为“产前一盆火,产后一块冰”。大多数的孕妇是阴血不足,容易生内热,因此不适合温补。因此,女性一旦怀孕,不需要大补特补。中医食疗认为,不虚不补,主要是调整体内气血阴阳的平衡。
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孕妇膳食营养指南金字塔
很多孕妇怀孕以后,都想尽量吃些好东西,给宝宝提供足够的营养。然而,由于缺少相关的营养知识,也不知道怀孕期间究竟应该吃些什么。以至于该吃的没有吃,该补的没有补。反而由于吃了很多不该吃的东西,产生了孕妇超重,胎儿超重的问题。在选择什么该吃,什么不该吃的过程中,有的孕妇也进入了很多误区。比如说,不吃脂类的东西。殊不知脂类对于胎儿大脑发育起到了至关重要的作用。那么,究竟孕妇在怀孕期间应该吃什么呢?之前写过一篇《孕妇营养要素一览:怀孕以后如何饮食》。本文我们就根据孕妇膳食营养金字塔来分析一下。各位准妈妈和准爸爸们,可以根据这个孕妇膳食营养指南来合理的安排每天的膳食。
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如何高效分配工作
今天看了一篇微博,话题是关于“大明朝到底是亡与谁”。当然文章并非深究历史知识,主要的讨论点在于领导的责任究竟是什么?崇祯朱由检的那句“朕非亡国之君,诸臣皆亡国之臣”流传至今。大家都说崇祯是个勤劳的皇帝,很多人为最后的结果感到非常遗憾。也有人评论崇祯虽然勤政爱民,遇事亲历亲为,但是用人不当,最终导致非常悲惨的结局。实际上,这样的事情在历史上出现过不止一次。比如著名的“鞠躬尽瘁,死而后已”,当然会不会用人是能力,有没有人用是现实。最为一个领导,无论大小,如何高效地分配工作,是一个非常有挑战地工作。
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射箭运动新人手册
最近身边有越来越多的朋友们开始玩一个新的运动项目——射箭。这个项目并非像看上去的那么省力。当你举起弓拉开弦的那一瞬间,就会发现这个项目还是要费点体力的。但是和保龄球这样的项目相比,射箭更需要的是巧劲而并非力量。由于射箭并不需要有很高要求的场地,所以相比保龄球(球道)和台球(台球需要有非常好的台球桌和球杆),射箭也更加容易上手,姿势非常优雅。
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购买价格便宜的正品费列罗巧克力
每次过节送礼都是很让人头痛的事情,东西买得不合适,一来让人感觉没有诚意,二来也无法体现自身的品味。档次太低不行,档次太高也不行。买得便宜了不行,买得贵了也不行。记得过新年的时候去超市和天猫采购年货,基本上可选的礼物也就那么几种,其中包括养生产品,红酒黄酒,饼干礼盒,还有巧克力。一般前两类都送长辈,后面就送平辈或者晚辈。每个大类当中又有很多不同的品牌,档次不同,价格也不经相同。即使相同的品牌,不同的经销商也有不同的价格。因此,如何买到价廉物美的礼品成为了一个很多的学问。今天,我们就聊聊费列罗巧克力。
Google,PayPal,Amazon支票收款问题汇总
经过一年的折腾,总算适应了在上海的节奏。记得去年写过一篇“通过网站改变生活”的文章。在那篇文章中,主要介绍了如何制作个人网站以及如何经营个人网站最终实现盈利的目标。本以为实现盈利是一件困难的事情。现在发现,即使网站实现了盈利,在中国要把网站收入存入自己的银行账号,也不是一件容易的事情。这里我就把我碰到的一些问题分享一下。
就我自己的网站来说,我主要通过谷歌广告联盟(Google Adsense),亚马逊网站联盟(Amazon Affiliate)和网上销售并通过PayPal收款。这三个平台都提供多种提现方式,当中支票提现是最通用的提现方式,但是由于国内的特殊原因,美金支票提现就有很多问题。
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孕妇营养要素一览:怀孕以后如何饮食
怀孕是人生当中既激动又紧张的一件事情。怀了小宝宝以后,干什么都要注意。在怀孕期间的饮食,直接关系到小宝宝的营养吸收。如果饮食不当,轻则营养不良,重的话可能会对小宝宝和孕妇直接产生非常严重的后果。所以在确定怀孕以后,就要学习很多孕妇饮食方面的知识。一般我们去社区卫生院建小卡以后,卫生院都会安排孕妇和准爸爸一起参加怀孕相关知识培训。当中主要涉及到孕妇的休息,运动,和饮食健康。相信大家都知道怀孕以后,孕妇要多休息,尽量不要做重体力的活,要适量运动,这些注意事项都好理解。然而,对于饮食这一块,因为信息量太大,一时半会没法都记下来。这里,我就分享一下我在培训课上记录的有关孕妇在怀孕期间需要的营养和如何通过健康饮食来满足孕妇和胎儿的营养需求。
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两个月美式风格装修日记
买房子是人生头等大事,买好以后的装修又是一件头痛的事。目前大多数的一手商品房主要以精装修为主,当然也会有一些毛胚房源。精装修的新房相对简单,不需要有太多的烦恼,最多就是买衣柜家具等软装。如果是毛胚房,就像一张白纸,需要精心挑选心仪的风格。一般和装修公司在初期沟通的时候,设计师就会提出一种不同风格的方案供大家选择。决定了大方向以后就开始沟通很多细节的东西。装修是一个漫长的工程,本文是一篇两个月的美式风格装修日记。
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房屋装修前的准备工作
买到人生中第一个自己的房子是一件既兴奋又激动的事。如果买的是精装修的房子,那么完全就可以直接拎包入住了。但是如果是一手毛坯房或者二手房,接下来就需要头痛装修的事情了。对于大部分人来说装修经验为零,根本就不知道从何入手。这里我就来总结一下,装修新房之前要做哪些事情。
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